🌿 Janvier défi gratuit – My body my temple
✨ Yoga, respiration & reconnexion à son temple intérieur
- Pendant 1 mois, 2 courtes pratiques par semaine pour te reconnecter à ton corps, apaiser ton mental et retrouver ce lien à toi
- Un live gratuit le vendredi 30 janvier à 18h30 de 45 minutes
- Accessible à tout le monde, où que tu sois.
Tu te sens éparpillé.e ? A penser à dix milles choses à la fois ?
Tu as perdu le lien avec ton corps ? A ton souffle ?
Ce rendez-vous est une invitation douce à revenir à toi.
À travers ce mois ensemble et de courtes pratiques guidées (yoga, respiration, ancrage), tu vas recréer un lien avec ton corps, pour lui redonner la place qu’il mérite.
Avec ce lien renforcé, tu auras :
plus de présence
plus de ressentis
plus de faciliter à savoir ce que tu veux ou ne veut pas
une nouvelle confiance en toi
Ce que tu recevras
✅ 2 vidéos courtes par semaine (10 à 25′) pendant tout le mois de janvier
✅ 1 mail par vidéo pour t’expliquer la pratique
✅ 1 live doux final avec moi pour aller plus loin, le vendredi 30 janvier à 18h30
✅ Accessible à tous les niveaux, même débutant
Tellement plus que du yoga, c'est :
Un moment chaque jour, rien que pour TOI
🌟 Pour te reconnecter en profondeur à ce que tu vis
🌟 Pour retrouver confiance en toi et ton corps
🌟 pour te relier à cette énergie de vie en toi et autour de toi
Ce yoga m'a vraiment fait énormément de bien dans un période trouble de ma vie. Je sens énergie qui circule de partout, je suis tellement plus détendue.
🔒 Tes infos sont en sécurité. Aucune pub, aucun spam. Juste du yoga et de l’amour 💛
Tu as des questions ?
Oui bien sûr ! Les vidéos seront accessibles tout niveaux, même si tu es débutant.e. Il y aura des intensités différentes en fonction des jours.
Oui totalement ! C’est un invitation à te ramener au centre de ta vie et ça toi seule peut te l’offrir.
Deux fois par semaine, durant le mois de janvier, tu recevras une vidéo par mail + une explication. Et je t’invite le vendredi 30 janvier à 18h30 à venir pratiquer en live, pour un cours tout doux de 45 minutes, ensemble.