Yogalma : Retrouve toi
Le yoga, comme moyen pour te reconnecter à toi-même, à ton essence, à qui tu es.
Bienvenue chez Yogalma, un univers entièrement dédié à toi.
Pour t’accompagner au quotidien, tu trouveras ici du yoga … Et tellement plus. Avec des cours en live, des vidéos courtes allant du yoga très doux pour te recharger au yoga plus intenses pour t’aider à extérioriser et retrouver la puissance, en passant par le yoga nidra pour travailler sur ton insconcient et te ressourcer. Tu trouveras toujours LA vidéo pour te faire du bien.
Le yoga comme moyen de t’aider à comprendre les apprentissages de la vie et te révéler au grand jour, tout cela dans un cocoon de douceur.
Pourquoi ce nom ? Yoga = l’union. Accolé avec Alma = l’Âme.
L’union du corps et de l’esprit, de l’âme et de la matière. Ce qui te rend si spécial sur cette Terre.
La fondatrice de Yogalma
& professeure du studio
Marie
Amoureuse
de la vie
de l'humain.e
de la nature
de l'intensité
de la douceur
de rire
Découvre le studio avec un flow tout doux
Tu veux découvrir le style du studio pour savoir si ça te plait ? Je te laisse découvrir la vidéo n°1 du programme My Body My Temple, un flow tout doux.
La vidéo t’a plu ? Rejoins-le programme en cliquant ici, c’est 100% offert et tu y trouveras pleins de pratiques et styles différents !
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STUDIO
Découvre une nouvelle façon de cultiver la connaissance de toi avec Yogalma, ton studio de yoga en ligne. Le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est une exploration profonde du corps, de l’esprit et de l’âme, où que tu sois. Grâce à de nombreuses sessions en ligne, intègre le yoga dans ta vie quotidienne, à ton rythme et dans le confort de ton chez toi.
Les cours en ligne s’adaptent à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés. Que tu recherches une séance énergisante pour bien commencer la journée ou une pratique apaisante pour te détendre, Yogalma a la vidéo pour toi !
Tu profiteras des nombreux bienfaits du yoga : renforcement du corps, amélioration de la flexibilité et de la posture, réduction du stress, clarté mentale, conscience de soi, équilibre émotionnel …
Rejoins notre communauté virtuelle de yogi.ni.s et commence ton voyage vers la conscience aujourd’hui. Avec le yoga en ligne, la paix intérieure et l’harmonie sont à ta portée de main.
De quelle pratique j'ai besoin
Aujourd'hui ?
J'ai besoin de mouvement
Flow
• Un enchaînement de mouvements
• Intensité variable, 1 ou 2 ou 3 flammes
• Des pratiques entre 10' et 30'
Rebirth
• Une pratique complète
• Pratique de 30' ou 1h
• Un temps de mouvement en flow + des mouvements de kundalini yoga et souvent une méditation'
J'ai besoin de douceur / repos
Yoga doux
• Un yoga lent, plus en étirement
• Pratique en 10' et 30'
Nidra ou relaxation
• Une pratique en immobilité
• Un temps pour se recharger sans rien avoir à faire
• Entre 10' et 30'
J'ai besoin d'introspection
Méditation
• Pratique entre 10' et 20'
• Différents thèmes
• Pour travailler sa présence
Yoga méditation
• Une pratique axée vers une méditation qui inclut un temps de mouvement doux avant
• 30'
