Yogalma : Retrouve toi
Le yoga, comme moyen pour te reconnecter à toi-même, à ton essence, à qui tu es.
Bienvenue chez Yogalma, un univers entièrement dédié à toi.
Pour t’accompagner au quotidien, tu trouveras ici du yoga … Et tellement plus. Avec des cours en live, des vidéos courtes allant du yoga très doux pour te recharger au yoga plus intenses pour t’aider à extérioriser et retrouver la puissance, en passant par le yoga nidra pour travailler sur ton insconcient et te ressourcer. Tu trouveras toujours LA vidéo pour te faire du bien.
Le yoga comme moyen de t’aider à comprendre les apprentissages de la vie et te révéler au grand jour, tout cela dans un cocoon de douceur.
Pourquoi ce nom ? Yoga = l’union. Accolé avec Alma = l’Âme.
L’union du corps et de l’esprit, de l’âme et de la matière. Ce qui te rend si spécial sur cette Terre.
De quelle pratique j'ai besoin
Aujourd'hui ?
J'ai besoin de mouvement
Flow
• Un enchaînement de mouvements
• Intensité variable, 1 ou 2 ou 3 flammes
• Des pratiques entre 10' et 30'
Rebirth
• Une pratique complète
• Pratique de 30' ou 1h
• Un temps de mouvement en flow + des mouvements de kundalini yoga et souvent une méditation'
J'ai besoin de douceur / repos
Yoga doux
• Un yoga lent, plus en étirement
• Pratique en 10' et 30'
Nidra ou relaxation
• Une pratique en immobilité
• Un temps pour se recharger sans rien avoir à faire
• Entre 10' et 30'
J'ai besoin d'introspection
Méditation
• Pratique entre 10' et 20'
• Différents thèmes
• Pour travailler sa présence
Yoga-méditation
• Une pratique axée vers une méditation qui inclut un temps de mouvement doux avant
• 30'
Découvre le studio avec un flow pour relâcher la pression
Tu veux découvrir le style du studio pour savoir si ça te plait ? Je te laisse découvrir la vidéo n°1 du programme Mon refuge, un flow pour remettre du mouvement et lâcher la pression.
La vidéo t’a plu ? Rejoins-le programme en cliquant ici, c’est 100% offert et auras accès à ce flow et un nidra en illimité !
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STUDIO
Découvre une nouvelle façon de cultiver la connaissance de toi avec Yogalma, ton studio de yoga en ligne. Le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est une exploration profonde du corps, de l’esprit et de l’âme, où que tu sois. Grâce à de nombreuses sessions en ligne, intègre le yoga dans ta vie quotidienne, à ton rythme et dans le confort de ton chez toi.
Les cours en ligne s’adaptent à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés. Que tu recherches une séance énergisante pour bien commencer la journée ou une pratique apaisante pour te détendre, Yogalma a la vidéo pour toi !
Tu profiteras des nombreux bienfaits du yoga : renforcement du corps, amélioration de la flexibilité et de la posture, réduction du stress, clarté mentale, conscience de soi, équilibre émotionnel …
Rejoins notre communauté virtuelle de yogi.ni.s et commence ton voyage vers la conscience aujourd’hui. Avec le yoga en ligne, la paix intérieure et l’harmonie sont à ta portée de main.
Qui est derrière ce studio ?
Marie, la fondatrice & professeure du studio
Je suis Marie, professeure de Yoga et grenobloise d'adoption.
Le yoga, je l'ai découvert, il y a une dizaine d'année, quand j'étais trop stressée par le quotidien, à tel point que je souffrais de gros maux de ventre, handicapant au quotidien. On m'a alors dit de trouver une activité pour me détendre et évacuer la pression. Voilà comment je suis tombée dans le chaudron yogique. 
Depuis, le yoga me suit au quotidien, même si je ne prends pas une heure par jour, mais simplement mon souffle, ma vision de la vie a changé. C'est pourquoi, j'ai senti un élan incroyable à me former à transmettre le yoga, qui est tellement plus qu’une simple activité sportive et peut réellement changer la vie.
Qui suis-je hors du tapis ? Au quotidien, j'aime m’émerveiller de la beauté de la vie et grâce au yoga je travaille à vivre le plus possible ici et maintenant et de mettre de la conscience dans ma vie.
Je suis profondément touchée par la nature, la beauté et la nécessité de celle-ci.
Je pense, ainsi, qu’en s’offrant un moment de yoga, nous pouvons tou.te.s trouver un équilibre pour vivre en paix, trouver l’harmonie en nous et donc avec notre environnement. Pouvoir offrir ce studio en ligne dépasser les frontières géographiques pour transmettre le yoga, tout ça fait réellement vibrer mon coeur 
Alors merci d'être ici.
