Retrouve ta paix intérieure, ta puissance et ta connexion à la magie de la vie en pratiquant régulièrement le yoga sur Yogalma
Yogalma deviendra ton espace ressource si :
1. Tu cherches à te reconnecter à toi.
2. Tu désires explorer différentes pratiques du yoga.
3. Tu as besoin d’un espace où tu te sens accueilli.e et soutenu.e dans ton cheminement personnel.
4. Tu veux prendre du temps pour toi.
5. Tu souhaites explorer des espaces de conscience différents
6. Tu cherches un lieu où tu peux te reconnecter à ton essence et retrouver ton énergie vitale.
7. Tu as envie de découvrir de nouvelles façons de prendre soin de toi sur le plan physique et spirituel.
8. Tu désires des moments de détente profonde et de ressourcement.
9. Tu sens que le monde doit changer, en commençant par te connecter à toi
10. Tu es prêt.e à t’engager dans un voyage de découverte de toi-même et de transformation personnelle.
2 abonnements au choix, chacun disponible en version mensuelle, trimestrielle et annuelle
- Abonnement Vidéos
- Abonnement Live + Vidéos
Caractéristiques |
À partir de 12,5€ / mois
Abonnement Vidéos
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À partir de 17,9€ / mois
Abonnement Live + Vidéos
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Accès aux +120 vidéos en replay et courtes (de 5 minutes à 1h) |
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6 nouvelles vidéos par mois de 5 minutes à 1h |
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Accès aux 9 programmes |
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Accès au studio avec 3 cours en live par semaine |
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Abonnement mensuel, trimestriel ou annuel au choix |
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Renouvellement automatique, annulable à tout moment |
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Inclus abonnement live 3 cours par semaine
Pour chaque pratique retrouve un indicateur de l’intensité : 1 flamme : doux, 2 flammes : ça bouge un peu plus, 3 flammes : à faire quand tu veux faire monter le cardio et que tu as la forme.
Mardi
7h30 - 8h
Méditation
Une séance de yoga qui commence par des mouvements doux pour préparer le corps à la méditation. Ici on explore différents types de méditations (chantée, en silence, en mouvement …) ensemble
Marie
La terre & l'éther
Mercredi
7h30 - 8h
Flow
Débute la journée sur du mouvement, tu te sentiras beaucoup mieux dans ton corps et dans ta tête ! Un flow vinyasa pour remettre du mouvement dans ton corps et explorer tes sensations.
Marie
Le feu & la terre
Jeudi
7h30 - 8h30
Rebirth Yoga
Pour bien entamer la journée, rien de mieux qu’une heure de Rebirth yoga. Un mélange de flow vinyasa, de mouvement énergétique et la cerise sur le gâteau : une méditation avec mantra.
Marie
Les 5 éléments
Jeudi
Le dernier jeudi du mois
18h - 19h
Yoga doux & nidra
Pour te délester des énergies de la journée, rejoins Marie sur ton tapis avec un cours tout doux : du mouvement souple pour préparer ton corps à une longue pratique de yoga nidra.
Marie
L'eau
Découvre le studio avec un flow pour relâcher la pression
Tu veux découvrir le style du studio pour savoir si ça te plait ? Je te laisse découvrir la vidéo n°1 du programme Mon refuge, un flow pour remettre du mouvement et lâcher la pression.
La vidéo t’a plu ? Rejoins-le programme en cliquant ici, c’est 100% offert et auras accès à ce flow et un nidra en illimité !
Tu veux découvrir le style du studio pour savoir si ça te plait ? Je te laisse découvrir la vidéo n°1 du programme Mon refuge, un flow pour remettre du mouvement et lâcher la pression.
La vidéo t’a plu ? Rejoins-le programme en cliquant ici, c’est 100% offert et auras accès à ce flow et un nidra en illimité !
La carte cadeau
La carte cadeau Yogalma est un chouette cadeau à faire à une personne que tu aimes ou pour toi. C’est un cadeau à consommer sans modération, qui fera du bien au corps et à l’esprit de la personne qui la reçoit. Alors à offrir largement !
Avis des abonné.e.s
Foire aux questions
Je n'ai jamais fait de yoga puis-je pratiquer ?
La diversité au sein de la pratique est un point très important pour le studio Yogalma, le yoga devrait pouvoir être accessible au plus grand nombre. Ainsi, le yoga enseigné est proposé avec des variations et des types de pratiques ou d’intensité différentes.
Je veille aussi à ce que tout le monde puisse adapter la pratique à son corps.
Et je t’invite lors de ton inscription à remplir le questionnaire que je t’envoie pour pouvoir échanger sur tes besoins.
Oui oui sur Yogalma, il y a un vrai suivi car c’est important pour moi de connaître mes élèves, même à distance 🙂
Comment faire pour accéder aux lives ?
Pour accéder au live, rien de plus simple. Déjà il te faut un abonnement Live. Une fois que tu es connecté.e clique sur l’onglet « studio », le planning s’affiche, clique sur le cours que tu souhaites suivre. Cela va ouvrir automatiquement l’application zoom (que tu devras avoir téléchargée préalablement), une fois que la fenêtre est ouverte, attends que la prof se connecte et profite de ton cours en toute simplicité.
Pour accèder au live inclus dans l’abonnement Vidéos, il suffit que tu cliques sur le lien reçu par mail et t’y connectes à l’heure du cours. Cela va ouvrir automatiquement l’application zoom (que tu devras avoir téléchargée préalablement), une fois que la fenêtre est ouverte, attends que la prof se connecte et profite de ton cours en toute simplicité.
J’ai une carte cadeau comment puis-je l’utiliser ?
Pour utiliser une carte cadeau : Sélectionne l’abonnement que tu souhaites acheter (du montant de ta carte cadeau ou supérieur), puis va dans ton panier, en bas à droite dans la partie « Vous avez une carte-cadeau ? » rentre ton numéro de carte cadeau. Valide, il te reste à payer si tu as choisi un abonnement supérieur et sinon tu es abonné.e.
Bienvenu.e sur le studio !
Quelles pratiques puis-je trouver sur le studio ?
Sur Yogalma ce qui est important pour moi c’est de te proposer de la diversité : tu trouveras donc des vidéos douces, des vidéos intenses, des vidéos méditatives.
Avec des longueurs variées pour que tu puisses avoir la pratique qui te correspond.
Pour utiliser les termes du yoga : tu as accès à des flows vinyasa, des méditations, des yoga nidra, des flows doux pour le matin et le soir, des rebirth yoga, du yoga du visage.
De quoi toujours avoir la vidéo dont tu as besoin 
Puis-je faire les vidéos n’importe quand ?
Bien sûr, les vidéos courtes et les replays sont accessibles 24h sur 24. Que tu sois un couche-tard ou un.e pratiquant.e de l’aurore, tu auras toujours accès aux vidéos.
Quelles vidéos sont en replays ?
Chaque mois 3 replays du mois précédent sont mis en ligne ainsi tu pourras trouver des cours de 30 minutes et 1h. Tu as aussi accès à des types d’intensité différentes : 1, 2 ou 3 flammes.
Et tu as bien sûr accès à tous les replays des mois précédents !
Quelle différence entre les vidéos et les replays ?
Les vidéos sont des pratiques très courtes inférieures à 20 minutes pour que tu puisses les pratiquer au quotidien, dès que tu as un petit moment pour toi !
Les replays sont les enregistrements des lives du studio, les pratiques sont ainsi plus longues (entre 30 minutes et 1 heure) et l’intensité variable.
Quelle est la signification des flammes ?
Sur le studio, tu trouveras les cours classé par flamme ce qui correspond au type d’intensité.
- Les cours 1 flamme sont des yoga nidra, des yoga plus axés sur la méditation ou alors des cours doux.
- Les cours 2 flammes vont mettre plus de mouvement dans ton corps, tu vas un peu plus bouger, voire transpirer.
- Les cours 3 flammes, sont tels des petits piments, ici attends-toi à faire un peu plus de cardio ou de physique, bien sûr ces pratiques restent accessibles avec des variations mais il faut avoir de l’énergie pour suivre ces cours !
Puis-je résilier mon abonnement à tout moment ?
Oui totalement, tu peux à tout moment résilier ton abonnement en te rendant dans ton espace client. Il suffit de cliquer sur « se désabonner ». Je serai triste de te voir partir mais l’abonnement reste flexible à ta vie 🙂