Thème d'avril : Te laisser porter

Pour ce nouveau format d’article, je te partage ici la guidance du mois. Celle qui guide toutes les pratiques du mois d’avril sur le studio. Tu peux, aussi, y voir une guidance dans tes propres énergies …

Ce mois-ci, 3 cartes sont sorties lorsque j’ai posé la question rituelle : « Donne-nous une guidance pour le mois à venir ».

I am just a breath of life : je suis bien plus que ce que je crois
Lâcher-prise
Appartenance

Le chemin me semble assez clair entre ces trois cartes. En tant que petit.e humain.e, notre égo nous fait croire qu’on doit tout contrôler, jusqu’à la moindre mèche de cheveu qui va de travers.

Cependant, plus j’avance dans l’apprentissage du yoga, plus je vois qu’il y est vraiment question de se laisser porter. Qu’il n’y a pas à batailler pour trouver sa place sur Terre. Parce qu’on est déjà là.

Tu es déjà là sur Terre.

Et c’est largement assez. Tu n’as rien à prouver d’autre à personne. Tu es là, et à partir de là, tu peux agir d’un espace juste. Non plus d’un espace où tu cherches à prouver.

Tu es là avec tes qualités, tes dons, tes béquilles.

Donc voilà ce qu’on va chercher à intégrer ce mois-ci : l’appartenance à cette Terre, ce grand groupe d’êtres vivants, ce lien qui n’a pas besoin d’être prouvé.

Et à partir du moment où tu vas ressentir cette appartenance, tu vas voir : le lâcher-prise est tellement évident, car tu n’as plus rien à prouver, simplement à agir par élan de cœur. Et c’est là que la vie devient tellement douce, alignée, belle.

(Même si les moments où l’on grince des dents peuvent aussi être beaux en soi 🤪)

Un exercice à faire de temps en temps

Lorsque tu te sens seul·e, même si tu es entouré·e, je t’invite à :

  1. Dans un premier temps, juste le remarquer : c’est déjà puissant !
  2. Prends quelques grands inspirations, quelques grandes expirations.
  3. Ressens la sensation de tes pieds sur le sol.
  4. Vois ce dont tu aurais besoin là, maintenant.

    Si tu arrives à faire cet exercice quelques fois, tu vas voir le pouvoir de revenir à soi dans ces moments-là ! Revenir à soi pour se reconnecter aux autres, se reconnecter au monde.

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