Thème d'août : Avoir le courage

Essaie de la prononcer du premier coup, tu vas voir, c’est pas facile 😉

Ce mantra parle de courage illimité. Et dans un mois de grand soleil, je trouve ça intéressant que cette carte soit sortie !

Le mot « courage » vient du latin cor, qui signifie « cœur ». C’est l’idée d’agir depuis l’espace du cœur, même quand la peur est présente.

Et si le courage, c’était de se voir tel que l’on est ? 

Souvent, quand on pense au courage, on pense à passer à l’action, à oser faire quelque chose qui nous fait peur.  Et si le premier courage était aussi vis-à-vis de soi ? Le yoga a cette vision de nettoyer les enveloppes, d’aligner l’intérieur pour pouvoir être aligné avec le monde extérieur. L’extérieur étant juste le reflet du monde intérieur : quand le monde intérieur change, le regard et le monde extérieur changent. Les interactions ne sont plus les mêmes.

Dans le cas du courage, si tu acceptes par exemple que ta valeur de travail non négociable est de X euros, alors lors de la négociation (extérieur), si tu es pleinement aligné.e avec ça, tout va se mettre en marche pour que tu n’aies pas moins, ou pour que tu puisses refuser avec courage et rester aligné.e.

Ou alors dans le cas d’une relation, dans certaines situation il faut avoir le courage de refuser, de ne pas rester dans un schéma qui ne convient plus, avoir le courage d’assumer ce qui nous convient … Même en ne sachant pas les conséquences de ce changement. Parce que oui la peur du changement peut bloquer, d’où l’intérêt de convoquer ton courage ! 

Et toi ? 

Vois-tu des aspects de toi que tu as peur d’assumer ? Tu peux faire quelques minutes d’écriture libre en commençant par « J’ai peur de… » ou « J’aimerais assumer que… » et voir ce qui en ressort !

… Une fois que tu as fait cet exercice, je t’encourage à aller vivre le nidra « Appelle le courage », nouveauté d’août. Et viens me partager comment c’était pour toi. 

Si tu ressens un besoin de prendre du temps pour toi, de sortir un peu la tête de l’eau, de sortir de la routine qui t’ennuie ou te fait suffoquer, le studio est là pour toi. Des pratiques à ton rythme pour revenir à l’essentiel, à toi 💛

Avec amour,

Marie – Fondatrice de Yogalma